Отёки на лице: почему появляются и какие процедуры помогают

Почему отекает лицо по утрам и в течение дня, когда нужен врач, что можно сделать дома и какие процедуры у косметолога помогают уменьшить отёчность.

Автор: врач-дерматолог, косметолог Мохаммад Диана Шарифовна

Просыпаться с припухшими веками, ощущением тяжести на лице или менее четким овалом знакомо многим. Иногда достаточно хорошо выспаться, и отёчность проходит сама. Но бывают ситуации, когда привычный уход уже не помогает, а лицо регулярно выглядит уставшим и «пастозным».

Причины такого состояния могут быть разными. Одни связаны с образом жизни и легко корректируются, другие требуют консультации врача. Поэтому прежде чем искать способ быстро убрать отёки с лица, важно понять, почему они появились.

В этой статье разберём, что называют отёками на лице, какие домашние меры действительно безопасны, когда необходимо обратиться к врачу и какие косметологические процедуры могут помочь при эстетической пастозности.

Отёк — это накопление жидкости в тканях организма. Именно поэтому лицо может выглядеть более объёмным, чем обычно, а привычные черты становятся менее выраженными. Подобное состояние описывают медицинские источники, отмечая, что причины могут быть как физиологическими, так и связанными с различными заболеваниями.

На лице отёчность чаще появляется:

• в области век;
• под глазами;
• на щеках;
• в зоне скул;
• в области подбородка;
• по линии овала лица.

При этом важно различать несколько состояний.

Отёк — это заметное скопление жидкости в тканях.

Пастозность — лёгкая припухлость и ощущение «тяжёлого лица», которое чаще проявляется по утрам.

Мешки под глазами не всегда являются отёком. Иногда они связаны с возрастными изменениями, особенностями строения тканей или жировыми пакетами.

Если же припухлость сопровождается болью, зудом, покраснением или возникает внезапно, речь уже может идти не о косметической проблеме, а о состоянии, требующем медицинской оценки.

В большинстве случаев утренняя отёчность связана с образом жизни и проходит самостоятельно после пробуждения.

Наиболее распространёнными причинами утренней отёчности становятся недостаток сна, поздний или слишком плотный ужин, избыток солёной пищи и употребление алкоголя накануне. Также на появление отёков могут влиять недостаточная физическая активность, длительное пребывание в горизонтальном положении во время сна, стресс, предменструальный синдром, использование слишком плотных средств для вечернего ухода и индивидуальные особенности лимфооттока.

Например, если вечером употребить большое количество солёной пищи и лечь спать поздно, утром лицо может выглядеть более припухшим. Обычно такая отёчность уменьшается в течение нескольких часов.

Также причиной может стать неправильное нанесение плотного крема непосредственно перед сном, особенно если средство распределяется слишком близко к ресничному краю.

Однако важно понимать: перечисленные факторы — далеко не единственные причины появления отёков.

Не каждая отёчность относится к эстетическим особенностям. Иногда она может быть симптомом заболеваний или острых состояний.

Не стоит ограничиваться домашним уходом или записью к косметологу, если лицо отекает регулярно без очевидной причины, отёк появился внезапно или сопровождается выраженной асимметрией. Поводом для обращения к врачу также являются сильная боль, покраснение кожи, повышение температуры тела, появление сыпи, зуда или крапивницы. Особого внимания требуют ситуации, когда одновременно отекают губы, язык или горло, возникает затруднение дыхания либо выраженная слабость — такие симптомы требуют незамедлительной медицинской помощи.

Подобные симптомы могут сопровождать аллергические реакции, инфекции, заболевания почек, сердца, печени, щитовидной железы или быть связаны с побочным действием некоторых лекарственных препаратов. В таких ситуациях необходимо обратиться к врачу, а при появлении затруднённого дыхания — незамедлительно вызвать скорую помощь.

Косметологические процедуры в подобных случаях не устраняют причину проблемы и не должны заменять медицинскую диагностику.

Если речь идёт о лёгкой утренней пастозности без тревожных симптомов, начать стоит с простых и безопасных привычек.

Полезно:

• соблюдать режим сна;
• уменьшить количество соли в вечернем рационе;
• ограничить употребление алкоголя;
• пить воду равномерно в течение дня;
• использовать прохладные компрессы;
• хранить патчи для глаз в холодильнике;
• выполнять лёгкие движения по массажным линиям без сильного давления.

Также рекомендуется не наносить плотные питательные кремы слишком близко к линии роста ресниц непосредственно перед сном.

При этом не стоит самостоятельно принимать мочегонные препараты или пытаться «разогнать» отёк интенсивным массажем. Такие методы могут не только оказаться бесполезными, но и навредить.

Если выраженных медицинских причин для отёков не выявлено, а проблема связана с пастозностью тканей, снижением тонуса или особенностями лимфооттока, косметолог может подобрать процедуры, направленные на улучшение внешнего вида лица.

Важно понимать, что такие процедуры не лечат заболевания почек, сердца, щитовидной железы или аллергические реакции. Их задача — помочь уменьшить эстетическую отёчность, улучшить микроциркуляцию и вернуть лицу более свежий вид.

Чаще всего при склонности к утренней отёчности применяют лимфодренажный или классический массаж лица, уходовые программы, микротоковую терапию, успокаивающие и питательные маски, а также специализированный уход для области вокруг глаз. Конкретная программа всегда подбирается индивидуально после консультации специалиста.

В Body&Face при эстетической пастозности лица может быть рекомендован комплексный противоотёчный уход, который включает очищение кожи, массаж лица, микротоковую терапию, питательную маску и уход за областью вокруг глаз. Такой комплекс помогает улучшить микроциркуляцию и лимфоотток, уменьшить ощущение тяжести лица и сделать кожу более свежей при отсутствии медицинских противопоказаний.

Подробнее о процедурах можно узнать в разделе ⁠«Массаж лица» и ⁠«Аппаратная косметология»

Массаж лица и микротоковая терапия часто используются совместно, поскольку эти методики дополняют друг друга.

Массаж способствует расслаблению мышц, улучшению лимфооттока и уменьшению ощущения тяжести тканей. После него лицо может выглядеть более отдохнувшим, а контуры — более чёткими.

Микротоковая терапия относится к аппаратным методикам. Она помогает улучшить микроциркуляцию, поддержать тонус тканей и усилить лимфодренажный эффект. Именно поэтому специалисты нередко рекомендуют сочетать её с массажем лица в рамках одной программы ухода.

В Body&Face такой комплекс дополняют питательной маской и уходом для области вокруг глаз, что позволяет обеспечить коже дополнительное увлажнение и комфорт после процедуры.

Если хотите подробнее узнать о возможностях аппаратных методик, рекомендуем прочитать статью ⁠«Микротоковая терапия: правда и мифы об аппаратной косметологии».

Косметологические процедуры могут стать хорошим решением, если отёчность появляется после недосыпа, стресса, длительной нагрузки или погрешностей в питании, а также сопровождается ощущением тяжести лица и снижением чёткости овала без боли, температуры и других тревожных симптомов.

Стоит задуматься о консультации косметолога, если домашний уход помогает лишь ненадолго, перед важным мероприятием хочется освежить лицо или пастозность становится регулярной особенностью внешнего вида.

При этом окончательное решение о выборе процедуры всегда принимается после консультации специалиста. Косметолог оценит состояние кожи, соберёт информацию о жалобах и при необходимости порекомендует сначала обратиться к врачу, если увидит признаки возможных медицинских причин отёков.

Отёчность лица далеко не всегда говорит о серьёзных проблемах со здоровьем. Во многих случаях она связана с образом жизни, недостатком сна, особенностями питания или естественными процессами лимфооттока. Однако если отёки появляются часто, сопровождаются болью, выраженной асимметрией, аллергическими проявлениями или другими тревожными симптомами, важно не откладывать обращение к врачу.

Если же речь идёт о лёгкой пастозности, уставшем виде кожи и склонности к утренним отёкам без признаков заболевания, после консультации косметолога можно подобрать подходящую программу ухода. Специалисты Body&Face помогут оценить состояние кожи и при необходимости предложат комплекс процедур, направленных на улучшение микроциркуляции, лимфооттока и свежести лица.

Шелушение после загара часто связано с повреждением верхнего слоя кожи.

Это естественный процесс обновления, но важно правильно его сопровождать.

Что делать:

• не срывать шелушащиеся участки;
• регулярно увлажнять кожу;
• использовать мягкое очищение;
• защищать кожу от солнца;
• временно отказаться от активных процедур.

После того как кожа восстановилась, важно продолжать использовать SPF, чтобы снизить риск появления неровного тона и пятен.

Если после отпуска появились пятна или выраженная пигментация, полезно ознакомиться с материалом как бороться с веснушками и пигментацией после солнца⁠.

Почему лицо отекает именно по утрам?
Чаще всего это связано с горизонтальным положением тела во время сна, особенностями лимфооттока, употреблением солёной пищи или алкоголя вечером, а также недостатком сна.

Можно ли быстро убрать отёки с лица?
Если причина бытовая, помогают нормализация режима сна, прохладные компрессы, достаточное потребление воды и лёгкий лимфодренажный уход. Если отёки появляются регулярно, необходимо выяснить их причину.

Помогают ли микротоки от отёков?
Микротоковая терапия может способствовать улучшению микроциркуляции и лимфооттока при эстетической пастозности, однако она не устраняет отёки, связанные с заболеваниями внутренних органов.

Когда нужно обращаться к врачу?
Если отёки возникают внезапно, сопровождаются болью, покраснением, затруднением дыхания, отёком губ или языка, высокой температурой либо появляются регулярно без очевидной причины.